錐子板栗，就是生活中常說的錐慄，錐慄從側面觀好像錐形，水滴狀，錐慄的味道香甜可口，很多人都喜歡吃，那麼，食用錐子錐慄的功效是什麼？
錐慄味道清甜可口，食用錐慄，除了口感好外，還具有很不錯的滋補作用，錐慄中含有蛋白質、膳食纖維、維生素、胡蘿蔔素、煙酸、核黃素，以及鈣、鎂、鐵等礦物質成分，適量吃錐慄具有一定的滋補身體的作用，對身體具有益處。
錐慄性溫，味甘，入脾經、腎經、胃經，食用錐慄具有養胃、健脾的功效，錐慄中含有大量的膳食纖維、澱粉等成分，而且碳水化合物含量較高，在飢餓狀態下，吃一些錐慄還可以起到一個飽腹的作用，是很好的果腹食物。
錐慄入腎經，適量食用錐慄，對於腎臟器官的養護也很有好處，俗話說，腎爲先天之本，錐慄補腎強筋，男女老少都是可以適當食用錐慄來滋補身體的。
錐慄中含有蛋白質、礦物質、維生素、碳水化合物、膳食纖維等營養成分，適量食用錐慄，可以起到一個促進代謝、提高身體免疫力的作用，長期食用對身體健康大有裨益。
板栗又稱爲慄、中國板栗；錐慄在有些地方被稱爲榛子，但是和北方的榛子又是不同種類的。北方的榛子，又稱作山板栗，尖慄等等，分類地位屬於樺木科榛屬植物。
板栗個頭稍大，有一面是呈平板狀的，而另一面弧形隆起；而錐慄從側面觀好像錐形，水滴狀。從外形上很容易區別。
板栗原產於中國，現在世界範圍內廣泛分佈，越南、臺灣、日本、歐美洲等都有種植；錐慄廣佈於中國秦嶺南坡以南、五嶺以北各地，臺灣及海南不產。
