我們都知道,喝普洱能刮腸去脂,起到一定的瘦身效果,但是喝太多普洱容易上火,怎麼辦?不妨試試這道菊花普洱茶,利用菊花的清熱功效,來中和一下。
主料:普洱茶10克。
其他食材:菊花5朵;冰糖適量,水適量。
1.取菊花和普洱茶放入茶碗中,用高溫沸水進行沖泡。
2.第一次浸泡時間控制在15秒以內,不要喝,要倒掉。
3.倒掉第一泡水之後,再次注入沸水,浸泡時間根據個人愛好而定,喜歡喝濃茶就多泡一會,喜歡淡一點就少泡一會,但最長浸泡時間不要超過30秒。
4.放入冰糖調味,可反覆沖泡。
可解油膩,消脂瘦身,並可以幫助降低血脂。