生蠔是一種十分受到歡迎的海鮮，那麼生蠔補腎嗎？生蠔對肝臟有好處嗎？
具有一定的作用。
生蠔入腎經，具有補腎正氣的作用，對於腎虛的人具有一定的好處，有利於緩解腎虛導致的精神不振、記憶力下降、食慾不振、尿頻尿急以及皮膚暗沉等現象，促進身體恢復活力，提高食慾，同時生蠔中還含有豐富的蛋白質以及脂質，能夠爲腎臟提供一定的營養，有利於促進腎臟正常功能的運轉。
有一定的作用。
生蠔入肝經，有一定的補肝和保肝作用，有利於保護肝臟，同時起到調理肝臟的作用，對於肝臟虛弱導致的身體無力、食慾不振以及肢體麻木、頭暈眼花等情況具有一定的緩解作用，而且生蠔中還含有豐富的肝糖原，有利於提高肝臟的免疫能力，同時爲肝臟提供一定的營養物質，維持肝臟的正常功能。
生蠔中含有豐富的氨基酸以及鋅元素，有利於提高人體的免疫能力，促進抗體的合成，同時增強人體免疫系統的功能，提高對於外界病毒以及細菌的識別和抵抗能力。
生蠔中含有豐富的蛋白質以及脂質，還有一些礦物質，對於人體具有很好的補充營養的作用，有利於促進機體的生長髮育，爲機體提供充足的營養，對於正處於生長髮育期的青少年有很大的作用。
生蠔中含有豐富的鐵元素，有預防貧血的作用，防止由於貧血導致的身體無力現象。
1~4個左右。
生蠔是一種營養豐富的海鮮，其中含有豐富的蛋白質以及微量元素，有利於促進人體的生長髮育，所以一天食用1~4個左右對於身體有一定的利處，但是不宜多食，因爲生蠔是一種性涼的食物，如果食用不當很有可能會導致一些胃腸道症狀，比如會出現腹瀉、腹痛的症狀，還有可能會出現噁心嘔吐的情況，所以建議最好適量食用比較好。
