日曆上顯示馬上就是立秋節氣了，對於立秋節氣我的瞭解不是很多，好像聽說立秋有貼秋膘的說法，請問立秋貼秋膘吃什麼呢？下面一起來看看吧！
立秋貼秋膘通常是需要吃肉的，可以是豬肉、排骨，也可以是雞肉、羊肉、牛肉等，在肉類食物中含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、碳水化合物等營養成分，食用肉類食物可以爲身體補充營養，有利於免疫力的提升，也有助於身體的新陳代謝和體質的改善，是比較合宜的。
餃子是我國北方有名的傳統小吃，同時，在一些重大的節日和傳統節日裏面，都是要吃餃子的，俗話說：好吃不過餃子，說的就是人們覺得餃子美味，沒有什麼比得上餃子好吃，餃子的種類比較多，有素餡餃子，有葷餡餃子，而且現在即使是南方也可以經常吃餃子了，餃子的食用也比較方便，立秋節氣時不妨煮一鍋餃子吃一吃。
立秋的時候，空氣開始變得乾燥起來，人們生活在這樣的環境中，身體中的水分大量流失，而且此時的天氣較爲燥熱，此時可以適當的吃一些西瓜，可以起到生津止渴、補充水分等作用，而且西瓜中富含維生素、礦物質、膳食纖維、碳水化合物等營養成分，對身體具有補養功效。
南瓜味道清甜細膩，口感軟綿，一般人羣皆可適量食用，南瓜還是秋天的應季蔬菜，在日常生活中適當的吃一些南瓜可以起步滋補潤燥的作用，立秋前後可以適當的吃一些南瓜來進行身體調理，南瓜富含胡蘿蔔素，經常食用南瓜對眼睛也很好好處，小孩適當食用還可以起到保護眼睛的功效。
立秋節氣時按照夏天的時候穿衣服就可以了。
通常來說，立秋節氣只是季節上進入了秋季，但氣候上還是夏季氣候，進入立秋節氣之後按照之前的穿衣風格繼續穿一段時間，等到深秋之後，天氣轉涼再換厚一些的長袖或者外套穿比較合適。
