枸杞小米粥的味道香滑,早餐來一碗有養胃、健脾、潤肺的功效,有益於身體健康,老人小孩都適合喝,趕緊收藏吧!
主要食材:枸杞10粒。
其他食材:小米50克。
1.把材料準備好,然後準備一個燉盅。
2.將小米洗乾淨放進燉盅里加水。
3燉鍋提前設置煮粥鍵,水開了小米就放下去燉。
4.設置燉的時間爲1.5小時。
5.1.5小時後香噴噴的小米粥就好了。
6.煮熟後把洗好的枸杞放下,悶一會就好啦!
安神養胃、益氣補虛、滋陰益腎、養肝明目、潤肺止咳、調節免疫、降血脂、降血壓。