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枸杞小米粥

來源:科學養生坊    閱讀: 2.22W 次
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枸杞小米粥的味道香滑,早餐來一碗有養胃、健脾、潤肺的功效,有益於身體健康,老人小孩都適合喝,趕緊收藏吧!

食材

主要食材:枸杞10粒。

其他食材:小米50克。

枸杞小米粥

做法步驟

1.把材料準備好,然後準備一個燉盅。

2.將小米洗乾淨放進燉盅里加水。

3燉鍋提前設置煮粥鍵,水開了小米就放下去燉。

4.設置燉的時間爲1.5小時。

5.1.5小時後香噴噴的小米粥就好了。

6.煮熟後把洗好的枸杞放下,悶一會就好啦!

枸杞小米粥 第2張

功效

安神養胃、益氣補虛、滋陰益腎、養肝明目、潤肺止咳、調節免疫、降血脂、降血壓

枸杞小米粥 第3張

成果圖

枸杞小米粥 第4張

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