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枸杞鯉魚湯

來源:科學養生坊    閱讀: 3.28K 次
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枸杞鯉魚湯的味道鮮美,而且賣相非常好,奶白色的湯汁上飄着鮮紅的枸杞,讓人食慾大增哦!

食材

主要食材:鯉魚1尾。

其他食材:老薑80克,枸杞1大匙,米酒2大匙,鹽1小匙。

枸杞鯉魚湯

做法步驟

1.鯉魚去鰓、肚,不去鱗,洗淨,也可以買料理好的鯉魚回來更省事。

2.姜去皮,洗淨,切片。

3.鍋燒熱後加油,放進鯉魚,兩面稍煎,加入水600毫升、米酒、鹽、枸杞和薑片,蓋好鍋蓋以慢火煮1小時即成。

枸杞鯉魚湯 第2張

功效

滋陰補腎、健脾和胃、下氣利水、通乳安胎、益智健腦、降低血脂、保護眼睛、延緩衰老。

枸杞鯉魚湯 第3張

成果圖

枸杞鯉魚湯 第4張

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