金湯娃娃魚顏色金黃,味道鮮美,是滋補的好食物,那麼,金湯娃娃魚怎麼做呢?
主要食材:娃娃魚350克。
其他食材:自制南瓜醬250克、熟豬油20克、白糖10克、水澱粉30克、蔥段20克、蒜瓣20克、薑片10克、食鹽10克、雞粉10克、植物油1000克(約耗50克)、濃雞湯250克。
1.取娃娃魚350克,平均切成二十塊,塊的大小越均勻越好,切好備用。
2.將20塊娃娃魚加鹽、雞粉、蔥、蒜、薑片入味10分鐘。
3.炒鍋坐旺火上,加植物油燒熱,投入魚塊滑油撈出控油。
4.炒鍋加雞湯燒開,倒入魚料加食鹽、白糖,大火燒開後將鍋移文火上,加鍋蓋燒約20分鐘。
5.待魚燒熟,再加入南瓜醬、熟豬油、用水澱粉勾芡淋明油裝入鍋中,上鍋即可。
有滋陰補腎、益智健腦、增強體質、補血行氣,催奶下奶。