玉米粳米粥是以玉米和粳米爲原材料,一起熬煮而成的,具有很高的營養價值,受到很多人的喜歡。
主要食材:玉米一根。
其他食材:粳米適量。
1、玉米剝下來;
2、粳米可以先泡一會兒,時間不夠也可以不泡;
3、玉米粒放入攪拌機中,加入沒過玉米粒的水;
4、磨成玉米糊;
5、小火煮半小時,注意別粘鍋,再燜40分鐘左右。
增加記憶力、明目、促進腸胃蠕動。