百香果中的營養元素豐富，味道酸甜，聽說百香果還能有調節腸道的作用，但是有的人吃百香果會有點兒不舒服，那麼吃百香果是不是會便祕呢？
吃百香果可能會出現便祕的情況。
一般來講，百香果中含有豐富的膳食纖維能促進腸道的蠕動，加快食物的消化吸收，還能有效的改善便祕的情況，但是百香果的籽不容易消化，百香果的果肉和籽很難分開，所以一般是將果肉和果籽一起食用的，對於消化不良的人羣來說，吃多了百香果籽，有可能就會出現便祕的情況。
一般一天吃2-3個不會便祕。
吃百香果便祕的主要原因就是因爲吃多了百香果的籽，不超過量一般是不會出現便祕的，一天吃2-3個百香果，這樣的攝入量是比較合理的，一般不會出現便祕的情況。
百香果可以和蜂蜜一起泡水喝。
蜂蜜本身也是一種能調節腸道食物，而且百香果和蜂蜜一起泡水喝，不僅能改善百香果的口感，而且潤腸通便的效果更好，一般這樣吃還能改善便祕的情況。
便祕吃百香果是比較好的。
百香果中富含人體所需的十七種氨基酸、多種維生素、類胡蘿蔔素以及各種微量元素，含有的膳食纖維能夠調節我們的腸胃，能一定程度的改善便祕的情況，所以便祕吃百香果是比較好的。
