每個女人都想擁有巴掌大的臉，想要瘦臉除了要給臉部做運動之後，還要在飲食上下功夫。那麼吃什麼可以瘦臉呢？其實多吃含高鉀質的食物，鉀質可以促進新陳代謝，消除水腫，自然臉部就瘦了。以下，小編推薦這瘦臉美食給大家。
瘦臉的食物有這些
1、豆芽
豆苗中也含有豐富的鉀，可以很好的消除水腫，而且吃豆苗菜時需要較強的咀嚼，是最佳的瘦臉食物，如果你是水腫臉，那一定要多吃。
2、芹菜
芹菜是最常見的減肥食物，芹菜含有更豐富的高纖維，需要一定的口腔力量來進行咀嚼，可以讓你輕鬆瘦臉，而且芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，多吃的話，能有效避免皮膚蒼白。
3、納豆
納豆是日本女人最愛的減肥食物，也是日本人最常見的早餐。納豆中含有豐富鉀很有好的瘦臉效果，納豆還能幫助腸胃消化和吸收，可以瘦全身，不過很多人都不喜歡納豆的味道，但爲了漂亮，也忍着吃吧！
4、柿餅
柿餅性甘溼無毒，可以潤心肺、止咳化痰、健脾潤腸，是十分健康的食品。
