哮喘發病一般是會有一些原因存在的，我們只要能找到導致自己哮喘發病的原因然後遠離就可以有效的預防哮喘給我們帶來的傷害了，哮喘是一種慢性氣道炎症，有好多的因素會引起哮喘的出現，大家對哮喘可能有所認識了，此病出現後的症狀是比較嚴重的，其實在日常生活中我們還是可以提前預防哮喘的出現的，下面我們就一起來了解一些哮喘的預防措施。
哮喘該如何預防效果最好呢
據臨牀調查，常見的致敏因素有灰塵、花粉、黴菌及塵蟎等，有些食物如魚、蝦、蟹等也是重要的致敏源。因此，患兒的家長應密切關注孩子的生活、飲食習慣，尋找引起過敏性哮喘的致敏因素，儘量避免與致敏物質接觸，這是預防過敏性哮喘的有效措施。
比較常見的過敏性哮喘誘發因素有：狗、貓或其他動物;感冒或流感;樹、草類和雜草的花粉;塵土;蟎或黴菌;香水、油漆、噴霧劑或其他有濃烈氣味的東西;香菸、燃燒木柴及紙等物質的煙霧;天氣變化或非常冷的空氣;空氣污染;大哭大笑或大聲叫喊;家長和患者應檢查以上哪項會觸發哮喘症狀，查出後就應避免接觸或遠離或控制，達到預防目的。
宜穿棉織品，且要求面料光滑、柔軟平整，衣服不宜過緊，要注意氣候變化，根據自身體質隨時增添衣服。哮喘病人應儘量避開過敏源。同時，應適當控制含常見致敏原的食品，如牛奶、花生，以及含有異體蛋白的食品，如雞蛋、魚蝦等。
哮喘病人除了要注意保暖、預防感冒、加強鍛鍊外，還要適當多吃一些高熱量的食物，如羊肉、狗肉等。由於冬天晝夜溫差大，容易引起感冒，而感冒是誘發或重哮喘的一個重要因素。冷空氣的突然刺激，也可直接引起氣管痙攣，誘發氣喘。因此，患過敏性哮喘的病人穿着要適宜溫春天要注意保暖，避免受涼感冒以及冷空氣刺激。
如商店、影劇院等地，避免感冒交叉感染。遇風沙、揚塵天氣，要減少外出。對花粉及植物過敏者家中儘量不要養花、鳥和寵物，不要鋪地毯，不要使用新傢俱，不使用羊毛或化纖類臥具等。儘量不要去花園及植物園。
等場所的沙發、地毯和空調中的灰塵，往往寄生着看不見的蟎蟲、黴菌等微生物，春季的氣溫、溼度很適合它們生長繁殖，而這些微生物也可誘發或重哮喘。因此，哮喘患者的居室內要保持溫暖、乾燥，室內注意通風透光，被褥要勤洗、勤曬，減少塵蟎及黴菌滋生。
在日常生活中，防止過敏性哮喘患者過度疲勞，保證充足的睡眠，加強體育鍛煉，多曬曬太陽，提高機體對氣候變化的適應性和耐受力，減少過敏性哮喘發病的機會。平時要適時增減衣被，也不要一味強調“秋凍”之說，防止患者感冒。
讓患者多吃些富含蛋白質、維生素、微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、豆製品以及新鮮蔬菜、水果、乾果等。
面對哮喘的時候我們要有一個正確的心態，不要忽視了病情給我們帶來的危害，但是也不必過於害怕疾病的發生，朋友們一定要多去認識有關哮喘疾病的知識，認清哮喘的症狀表現，在生活中提前哮喘的出現，避免疾病帶來的痛苦。
