感冒俗稱傷風。中醫認爲，感冒是由異常氣候、時行病毒侵襲人體所致。臨牀上感冒有多種，常見的感冒有風寒感冒、風熱感冒、暑溼感冒等多種類型。那麼吃什麼食物對小兒感冒有好處呢？不懂的媽媽們趕緊看過來。
吃什麼食物對小兒感冒有好處
1、注意補充維生素A，柿子、胡蘿蔔等深黃色蔬果含的胡蘿蔔素。
2、富鋅食物，鋅在肉類海產品和家禽類食物中含量最豐富。
3、富鐵食物，動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等。
4、紅色果蔬，西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿蔔、紅棗、紅薯等紅色食物，富含維生素C，能增強人對病毒的抵抗能力。
5、豆漿飲。黃豆、冰糖。黃豆浸泡磨汁，煮沸後加糖飲用，每日清晨空腹飲1碗；健脾寬中，潤燥掐水，清肺止咳、化痰；治疳積瘦弱、肺熱咳嗽等。
6、蘿蔔胡椒止咳祛痰涎。蘿蔔1個、白胡椒5粒、生薑3片、陳皮1片。加水共煎30分鐘，日飲湯2次;下氣消痰，治咳嗽痰多。
