雖然關於牛皮癬的研究沒有十分有力的證據表明一些食物可以影響牛皮癬，但是卻又強勁的證據證明減掉額外的體重可以讓牛皮癬症狀減退，所以今天我就跟大家聊一聊哪些食物對牛皮癬可以起到減輕的作用。
吃什麼食物對牛皮癬有好處
1、海鮮
比如三文魚、沙丁魚這些脂肪比較多的魚肉中就含有豐富的歐米伽3脂肪酸，這是有利於保護心臟的健康食物。
並且魚油對於提升人體的免疫系統和減輕身體的炎症有着不錯的效果，這些都是患有牛皮癬的朋友應該多吃的，因爲牛皮癬也會增加心臟病和中風發生的機率，所以這些魚類是最好的食品。
2、胡蘿蔔
在生活中，多吃一些新鮮的水果和蔬菜是有一定的抗炎效果的，並且牛皮癬實際上也是一種皮膚炎症，所以我們可以多吃一些具有抗炎效果的蔬菜，比如胡蘿蔔、菠菜、西藍花、南瓜等等。
3、穀類
比如燕麥、糙米甚至全谷麪包都可以算穀類，和蔬菜一樣，穀類中也是富含抗炎性質的物質的，這些可以幫助我們減輕嚴重，控制體內的血糖，比如豆類中也富含抗氧化物和纖維，在生活中我們可以多吃一些豆類和穀類。
4、瘦肉
如果是無肉不歡，那麼最好是吃瘦肉，比如肌肉，多脂紅肉對於身體的炎症會起到一定的加重作用，所以要儘量少吃，如果你想吃些紅肉，那麼最好選擇純瘦肉部分。
5、堅果
通常人們減肥的時候總是刻意的躲避脂肪，認爲是不好的東西，但是脂肪也是分好脂肪和壞脂肪的，比如堅果、蔬菜、水果中的脂肪大多是不飽和脂肪酸，這些都是好脂肪，只要食用的時候有一定的節制對人身體就是有益的，我們要遠離反式脂肪和飽和脂肪，這些脂肪都是不好的脂肪，不僅會加重炎症，還會引起其他的疾病。
當然除了在飲食上注意，我們最後還是需要藥物治療，一些患者比較心急，使用了激素類藥物治療，這樣只會加重激素依賴性皮炎的症狀，不僅不利於治療，還會爲治療增添阻礙，我們可以使用不含激素的藥物進行治療，讓皮膚慢慢的將毒素排除。
