冬天到了，又到了吃羊肉的季節，大家有沒有很心動啊，香噴噴、熱氣騰騰的羊肉，光想想就要流哈喇子了，聽說冬天吃吃羊肉還可以禦寒哦！真的嗎？
冬天吃羊肉可以禦寒。
冬天人體的陽氣潛藏於體內，很容易出現手腳冰冷、氣血循環不暢的現象，而羊肉具有暖中祛寒、溫補氣血、補腎壯陽、開胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既可以抵禦風寒，又可以滋補身體。
羊肉的脂肪、膽固醇含量少，且富含蛋白質和維生素以及微量元素，而且羊肉熱量比其它畜肉都高，寒冬常吃羊肉可益氣補虛、促進血液循環、增強禦寒能力、多吃羊肉還能提高身體免疫力。
羊肉屬大熱之品，因此凡有發熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火症狀的人都不宜食用。患有肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病的病人，或者在發熱期間也不宜食用。
1，羊肉性溫熱，常吃容易上火。因此，吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的蔬菜，能起到清涼、解毒、去火的作用。涼性蔬菜一般有冬瓜、絲瓜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、茭白、筍等。
2，羊肉和南瓜、蕎麥、西瓜，醋等食物有相剋的關係，注意不要一起使用，避免對身體造成危害。
冬天到了，又到了吃羊肉的季節，大家有沒有很心動啊，香噴噴、熱氣騰騰的羊肉，光想想就要流哈喇子了，聽說冬天吃吃羊肉還可以禦寒哦！真的嗎？
不建議感冒時吃羊肉。
因爲感冒常有鼻涕黃、痰多黏綢、黃色、咽痛、口乾、舌燥等熱象，再吃了有溫補性的羊肉很容易造成了火上加油的現象而加重感冒的病情。
所以感冒時最好不要吃羊肉，不只羊肉，只要是中醫上歸爲有溫補性的中藥或溫熱性食補都應避免!
感冒時人的腸胃功能變差，清淡的粥和湯相對易消化，同時熱湯和熱粥可以起到發汗的作用，但發汗之後要注意水分的補充。
洋蔥氣味辛辣，可抗寒，抵禦感冒，且具有一定的抑菌作用。洋蔥還能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化。大蒜內含有一種叫“硫化丙烯”的辣素，這種辣素對病原菌和寄生蟲都有很好的抑制作用。
人體相對虛弱時，要注意優質蛋白的補充。雞肉和魚肉中含有人體必需的多種氨基酸，且其蛋白質易於消化吸收，能增強機體對感冒病毒的抵抗力。
