鐵皮石斛花性溫和，氣味甘平，既歸脾經又歸腎經，既有養陰之功，又具溫陽之效，是一味非常難得的平調陰陽之上品。我們一起來看看鐵皮石斛花的功效有哪些。
鐵皮石斛花富含揮發油，可使頭腦清醒，清心解鬱，使人心情開朗、安定煩躁、舒緩緊張情緒、思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率。
活性多糖能使肌肉自由收縮，促進血液循環，可提高運動功能。
活性多糖刺激胃腸分泌胃酸，可促進腸蠕動，幫助消化、防止胃下垂，還有快速通便作用。
活性多糖可促進腎臟機能，排出體內多餘的鈉離子，提高排尿量，改善腹脹水腫。
鐵皮石斛花所含的活性多糖，有溶血及阻止血栓形成、增強血管收縮、緩解偏頭痛、降低中風機率等作用。
鐵皮石斛內含單寧，對味道具有極強的吸附能力。能夠淨化空氣。如果你的居室剛剛裝修過，在室內煮上一壺石斛花茶，異味會很快去除。
喝鐵皮石斛花茶瘦身的最佳時間是午飯後30分鐘至1個小時內及下班前，品嚐一杯濃郁清香的鐵皮石斛花茶，並配合步行，可促進脂肪燃燒。
活性多糖能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯鐵皮石斛的男性，得膽結石的機率低於40%。
此外，鐵皮石斛花也是重要的中藥藥材，含有石斛多糖、石斛鹼、多種氨基酸及微量元素，對降低腫瘤機率、提高人體免疫力、治療胃腸道疾病、抗衰老、降低高血糖和白內障疾病等方面均有良好的效果。
功效：鐵皮石斛花氣味甘平，既歸脾經又歸腎經，既養陰，又溫陽。針對女性抗氧化、理氣活血、潤養容顏療效顯著。
原料：鐵皮石斛鮮花或乾花適量
泡製方法：鐵皮石斛鮮花或乾花過水清洗，加入沸水浸泡3分鐘即可飲用。
功效：滋陰養胃、生津潤肺
原料：鐵皮石斛30克、西洋參5克
泡製方法：先將西洋參洗淨曬乾，切成飲片備用;鐵皮石斛可選擇用鐵皮石斛楓鬥、鐵皮石斛金片或是鐵皮石斛鮮條。
將西洋參和鐵皮石斛放在杯中，沸水沖泡，然後加蓋悶8-15分鐘，然後即可飲用，可以加水反覆飲用，最後剩下的鐵皮石斛可嚼後嚥下。如果方便的話用水煎服效果更佳。
功效：味道清淡，沒有苦味。養陰清熱、生津利咽。主要針對虛火上升、身體疲倦、眼目燥赤，經常口渴，口腔潰瘍者。
用料：鐵皮石斛15克、麥冬10克、綠茶5克
泡製方法：將鐵皮石斛、麥冬洗淨放入茶杯內，倒入半杯沸水悶蓋浸泡約10分鐘後，開蓋即可飲用。
功效：味甘，性微寒。用於熱傷津液，低熱煩渴，舌紅少苔;胃陰不足，口渴咽乾，嘔逆少食。
用料：普洱茶和鐵皮石斛適量
做法：將普洱茶至少浸泡換水2次，然後加入鐵皮石斛一起泡，約10分鐘後就可飲用。
