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芥菜湯

來源:科學養生坊    閱讀: 2.57W 次
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芥菜湯是一道是一道菜品,製作原料主要有芥菜、枸杞等。此湯有助於吸收,還有降低血脂的作用,不含脂肪,膳食纖維卻很豐富,下面看看芥菜湯怎麼做的。

食材

主要食材:芥菜500g

其他食材:枸杞子少許,雞精,食鹽適量。

芥菜湯

做法步驟

1.芥菜洗淨,綽水後切粒待用;枸杞泡洗乾淨。

2.鍋置火上,倒入適量清水燒開,倒入芥菜粒,枸杞煮2分鐘,放鹽、雞精調味即可。

芥菜湯 第2張

功效

開胃健食、降血脂。

芥菜湯 第3張

成果圖

芥菜湯 第4張

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