我們都知道芒果的營養價值很高，尤其是對於胃部不適的人羣來說，多吃芒果有一定的幫助，但是生活中有很多食物是不能空腹吃的，那麼芒果可以空腹吃嗎?
芒果是可以空腹吃的。
芒果性溫，對胃部刺激沒有刺激，因此空腹食用沒關係，並且芒果中含有豐富的維生素A和維生素C，吃芒果不但可以起到明目作用，還能增強人體抵抗力。
芒果雖然可以空腹吃，但是不宜多吃，氣虛脾虛人羣最好不要吃芒果，因爲芒果性涼，氣虛人羣中氣不足，脾虛人羣消化功能相對較差，越吃性寒的水果，腸胃受刺激，蠕動更慢，吃多了芒果會導致消化不良導致腹脹。過敏人羣也要慎食芒果;健康人羣在吃芒果時要注意，過多進食芒果容易對腎臟造成損害，謹記芒果要適量食用。
芒果營養價值豐富，適當的吃芒果有以下好處：
有慢性咽喉炎和嗓子幹癢的人羣，不妨用芒果煎水代替茶水飲用可以起到消炎的作用，還能潤嗓，但是需要注意的是，芒果性質帶適度，有皮膚過敏史的人羣要注意避免多吃芒果。
芒果的維生素C含量高過於其他水果，常吃芒果不但能補充體內消耗掉的維生素C，還起到了降低甘油三酯，膽固醇的作用，有助於心血管疾病的預防。
芒果中所含的芒果甙有祛痰止咳的功效，能夠輔助治療咳嗽痰多氣喘等症，同時還有抑制流感病毒的作用。
自然成熟的芒果顏色分佈不均勻，而催熟的芒果只有頂尖處的果皮呈翠綠色，其他部位的果皮呈黃色;並且催熟的芒果沒有芒果特有的想爲，整體偏軟，不如自然成熟的芒果那樣有適中的硬度和彈性。
我們都知道芒果的營養價值很高，尤其是對於胃部不適的人羣來說，多吃芒果有一定的幫助，但是生活中有很多食物是不能空腹吃的，那麼芒果可以空腹吃嗎?
芒果一次不宜大量進食，要根據自身體質合理進食，因爲芒果屬於熱帶水果，比較溼熱，寶寶尤其要少吃，一次最多吃一個就夠了。
