紅心柚子是很多人的最愛，有的人一早上起來就想吃點紅心柚子，那紅心柚子能不能早上空腹吃呢？什麼時候吃紅心柚子最好呢？趕緊來看看吧。
不可以空腹吃。
紅心柚子味道甘酸，含有較多的果酸成分，食用後會刺激腸胃分泌較多的胃酸，而人在空腹狀態下，本身胃酸含量就比較高，腸胃也比較敏感，此時若再吃紅心柚，就會導致短時間內胃酸過多分泌，從而刺激腸胃引發身體不適現象，因此空腹時不宜吃紅柚。
腸胃健康的人羣，可在空腹吃：蘋果、葡萄、龍眼、椰子、榴蓮、青瓜等水果。
空腹狀態下是可以適當吃一些水果的，但不能吃味道酸澀的水果，如檸檬、李子、山楂以及能促進腸胃蠕動或性寒的水果，像香蕉、西瓜、柿子等，否則會刺激腸胃，引發不適，建議吃一些味道甘甜，性平或性溫的水果爲宜，如上述的蘋果、龍眼等。
飯後2小時吃比較好。
在飯後2小時吃柚子，此時吃飯時吃的一些食物有些已經消化掉了，腸胃有多餘的空間，能裝下你吃的柚子，同時剩餘一部分食物不大好消化的，吃點酸甜的柚子，能促進胃酸分泌，幫助餘下的食物儘快消化；而且飯後吃柚子避免了影響正餐的攝入以及空腹刺激腸胃的現象，是最佳食用紅心柚子的時間。
紅心柚子：10—11月吃最甜。
大約9月下旬就有紅心蜜柚上市了，但此時的柚子成熟度不算高，吃着還有些泛酸，等再過1個月左右，柚子就是最佳食用階段了，此時的紅心柚子最甜，水分也最多，但若是過了這個時間，紅心柚又會因爲過度成熟或天氣寒冷而出現水分減少，柚肉發苦的現象，因此紅心柚子在10—11月是最甜最好吃的時候。
紅心柚子是很多人的最愛，有的人一早上起來就想吃點紅心柚子，那紅心柚子能不能早上空腹吃呢？什麼時候吃紅心柚子最好呢？趕緊來看看吧。
建議：一天吃100克，大約2—3瓣爲宜。
紅心柚子性寒，一天不宜過多食用，容易造成體內寒氣加重，身體不適，另外紅柚含有較多的果酸成分，吃多了會刺激口腔、腸胃，出現口腔酸澀難受，腸胃不適等症狀，建議一天吃紅心柚子不要超過半個，大約300克，最好是吃2—3瓣柚肉就停止食用爲宜。
不能吃。
如果買到的紅心柚肉是帶有苦味的，一是放久或儲存不當引起的變質發苦，這種情況下的柚子吃了會危害身體健康；二是受到凍害的紅心柚子也會出現柚肉發苦的現象，這種柚子吃了會刺激腸胃，引發腸胃不適；三是紅心柚還未成熟的話，柚肉也會帶有酸苦味道，其中會含有較多的鞣酸成分，食用易刺激腸胃，也是不宜吃的。
購買柚子時，注意觀察柚子是否新鮮，可看果皮是否帶有光澤，按壓是否緊實無凹坑，表面無褶皺發軟現象以及看柚果是否帶有濃郁的柚香味道、果蒂處是否帶有黑色斑點進行判斷，同時還可根據柚子果皮是否爲金黃色而不是泛綠色等辨別柚子的成熟度，挑選新鮮併成熟度好的柚子，就不會吃到帶有苦味的柚子了。
