夏季天氣乾燥，而這樣的環境往往會影響肺部的居住條件，以致於傷肺津，招致陰虛，出現口乾、乾咳等不適症狀，而在夏季潤肺別忘記吃這些哦！
鮮梨500克、貝母末6克、白糖30克。梨去皮和核，將貝母末和白糖填入，一起入在碗裏，蒸熟，早晚分食。
作用：清熱化痰，散結解表，潤肺止咳。
綠豆150克，馬蹄6-8個，冰糖適量。綠豆提前浸泡2小時，煮熟，馬蹄洗淨去皮，切成小粒，加入綠豆湯中，加冰糖，煮熟。
作用：清熱解毒、涼血清肺，非常適合夏季食用。
銀耳5克，冰糖50克。銀耳用溫水浸泡30分鐘，泡發後揀去雜質，撕成片狀，入鍋加適量的水，大米煮沸，加入冰糖，再用小火熬1小時。
玉米鬚、橘皮各適量，加水煎煮，早晚各一次。
作用：潤肺、止咳、化痰。
夏季天氣乾燥，而這樣的環境往往會影響肺部的居住條件，以致於傷肺津，招致陰虛，出現口乾、乾咳等不適症狀，而在夏季潤肺別忘記吃這些哦！
黑芝麻10克，炒熟，與泡好的木耳一起放在鍋裏，加水煎煮，加一點冰糖調味。
作用：潤肺祛燥，益氣養血，排毒駐顏。
蓮子40克、百合10克、銀耳10克、枸杞20克、冰糖10克。百合掰成片，蓮子、銀耳用溫水泡軟，再將銀耳去蒂撕小片，枸杞洗乾淨。將銀耳、蓮子、百合一起入鍋，加水煮30分鐘，再加入冰糖、枸杞，煮至熟爛。
作用：養陰潤肺，清心安神，可改善虛煩驚悸、失眠多夢等症。
