對於年輕妹子來說，多數人會喝咖啡，一來口感香醇，二來咖啡的提神效果確實不錯。那麼問題來了！咖啡中的色素會不會導致肌膚黑色素沉澱從而導致肌膚長斑呢？
咖啡中的色素與導致機體長斑的黑色素不同，它並不會沉積在皮膚上，而是在進入人體後可通過代謝排出體外。不會沉積在臉上，所以不會長斑。
與喝咖啡不會長斑的原因一樣，喝咖啡不會變黑，咖啡中的色素會代謝出體外。而適量的咖啡還可以促進機體的新陳代謝，咖啡中的抗氧化物質有防止皮膚衰老的作用，不加糖的黑咖啡還有促進減肥的功效。
喝咖啡長斑的不是咖啡有問題，而是喝過量的咖啡容易導致夜間失眠，從而影響內分泌失調、黑色素沉積，最終形成斑。除了遺傳外，長斑與自身的生活習慣有密切關係。經常熬夜、日曬風吹、化妝品使用不當、清潔補水不到位、壓力過大導致內分泌失調、電腦輻射、抽菸喝酒等不良習慣都是引起長斑的原因。
皮膚是身體最大的器官，具有呼吸和排泄功能。運動時候皮膚的毛細血管張開，身體裏的髒東西會隨着汗水排出來。對於久坐辦公室的美妞們，每天匆匆忙忙上下班，基本沒有合理的運動時間，體內毒素排不出，自然也就會加劇色斑的形成。
化妝品多含重金屬成分，具有吸光的作用。長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團。肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸。卸妝不乾淨、化妝品中的色素和有害物質殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會引起色素積聚。
乾性肌膚相比油性肌膚更容易長斑，其原因就是缺水。不想長斑，除了清潔工作做到位，補水更是不可忽視的重要環節。
如果你生活壓力大、長期熬夜，生活又不規律，那麼你的肌膚就無法攝入營養物質，體內毒素就得不到好的疏解。如此一來，黑色素沉積就會越增越多，臉上慢慢就會出現色斑。
