現在是雪蓮果上市的季節,我很喜歡吃雪蓮果,但是前幾天去看醫生的時候,醫生說讓我不要吃太多涼性的東西,請問雪蓮果是涼性的嗎?
雪蓮果是一種寒性水果。
雪蓮果是一種長得像地瓜又像紅薯的根莖類植物,具有清涼退火,清熱解毒、潤腸通便等功效,其味甘,性寒涼,富含水分、寡糖、蛋白質、礦物質等,適量食用雪蓮果可以起到促進消化、美容養顏、提高免疫等作用。
雪蓮果的寒涼之性是它本身所具有的特性,與其生長環境和自身成分有關,一般來說沒有什麼方法可以完全去除其寒性,但是可以通過食用其他偏溫性的食物(如:蘋果、紅棗等),或減少雪蓮果的用量來減輕其寒性對腸胃的刺激。
中等大小的一個(約500克)。
建議雪蓮果一天吃一箇中等大小的即可,不建議大量食用,因爲雪蓮果的性質寒涼,如果食用過多其寒性可能會刺激腸胃,引起腹脹、腹痛、便溏或腹瀉等不適。
正常體質的人羣可以經常食用。
雪蓮果不僅味道甜脆,其中含有豐富的水分、果寡糖、蛋白質、藻角質、礦物質等營養成分,還具有很高的營養價值,一般正常體質的人是可以經常吃的,常吃雪蓮果可以起到提高人體免疫力、促進排便、美容養顏等作用。
現在是雪蓮果上市的季節,我很喜歡吃雪蓮果,但是前幾天去看醫生的時候,醫生說讓我不要吃太多涼性的東西,請問雪蓮果是涼性的嗎?
雪蓮果中的成分具有一定的降血壓、降血糖的作用,如果有長期或嚴重低血壓、低血糖患者,建議少吃雪蓮果,以免引起不適反應。
雪蓮果是一種寒性水果,脾虛虛寒者食用過多可能會刺激腸胃,引發或加重原本腸胃不適、腹瀉等不適。
易過敏體質的人羣食用雪蓮果可能會出現過敏反應,如:腹瀉、噁心等,嚴重者可能會有呼吸加快,意識不清、休克等症狀,所以建議易過敏體質者慎吃雪蓮果。