在女性行列中，不管你的身材又多麼苗條，只要面部有雙下巴，都會被列爲胖子的行列。雙下巴不能通過衣服來遮擋，很容易影響他人對自己的第一印象。瘦雙下巴不是劇烈運動就可以瘦下來，必須通過一些日常的小動作以及按摩才能去除雙下巴。怎麼瘦雙下巴?以下文章將會一一解析。
跪在牀上，雙膝分開同肩寬，腳尖着牀，挺胸擡頭，慢慢後仰，直到雙手抓到雙腳，身體儘量彎成弓形，保持20秒鐘。注意，不要張嘴，否則效果就不明顯了。
迎面橫躺在牀上，用肩部支撐着，並把頭懸在牀沿以外，然後慢慢擡起再下落，反覆進行10次。
臉向上仰，嘟起嘴，保持動作3~5秒，然後嘴脣和臉部慢慢恢復原狀。這是因爲下顎肌如果功能衰退就會導致前下顎鬆弛，也就是我們所稱的雙下巴，通過下顎肌的鍛鍊可以有效瘦雙下巴。
把舌頭用力頂下顎的牙肉，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效，減輕雙下巴。
在女性行列中，不管你的身材又多麼苗條，只要面部有雙下巴，都會被列爲胖子的行列。雙下巴不能通過衣服來遮擋，很容易影響他人對自己的第一印象。瘦雙下巴不是劇烈運動就可以瘦下來，必須通過一些日常的小動作以及按摩才能去除雙下巴。怎麼瘦雙下巴?以下文章將會一一解析。
伸出舌頭這個小動作，是令雙下巴和脖子之間的皮膚保持不鬆弛的理想方法，這樣就可以防止形成雙下巴，也能讓形成的雙下巴減輕。
瘦雙下巴可用按摩穴位的方式，在洗臉時用冷水拍下巴也有助於肌肉收縮，然後按摩“人迎”、“大迎”兩處穴位，有增進臉部血液循環和使皮膚緊縮的功能。“人迎”位於前頸喉結外側3釐米處，“大迎”位於嘴脣斜下、下巴骨的凹處。指壓要領是一邊吐氣一邊壓6秒鐘，“人迎”重複10次，“大迎’重複30次。
導致雙下巴形成的原因並不僅僅只是因爲肥胖的原因，有些人即使瘦，卻還是有雙下巴，這是因爲下顎周圍有很多肌肉，隨着這些肌肉功能衰退，就會導致肌肉鬆弛或浮腫。擁有雙下巴的人，從外觀上看頸部臃腫短粗，失去了人古有的線條美、曲線美、去除雙下巴只能通過長期的按摩以及堅持瘦雙下巴的動作才能得到緩解。
材料：蜂蜜、牛奶、檸檬
做法：選用一個新鮮雞蛋的蛋清，一湯勺牛奶以及蜂蜜，再加上少量的薄荷精油和檸檬汁，以快速動作加以混合，然後將此乳脂狀物塗敷在下顎及下巴底區域即可。
效果：緊緻輪廓，雙下巴消失得無影無蹤蛋清和檸檬是緊緻皮膚的最佳拍檔，而蜂蜜和牛奶又能使肌膚滋潤順滑，再加上針對性的運動，就可以瘦雙下巴。
