我們在談到一些疾病時，總會說到一句話：如果家裏的親戚也有這種疾病的話，那麼你就更得重視了。糖尿病、脫髮、癌症這些疾病真的和遺傳有關？
這些常見病確實有一定遺傳性
1.脫髮
隨着年齡增長，越來越多的男性會受到脫髮的困擾，據報道，30歲、50歲、70歲前出現脫髮的概率剛好分別約爲30%、50%、70%。
2.糖尿病
無論是1型還是2型糖尿病，遺傳因素都是影響患病風險的重要因素。家族中沒有糖尿病史的人，患1型糖尿病的風險僅爲0.4%，而1型糖尿病患者後代患糖尿病的風險平均約爲6%。如果父母中有一方有2型糖尿病，子女發生糖尿病的可能性約爲40%。如果父母雙方都有糖尿病，那麼子女患糖尿病的可能性會更大。
3.痛風
如果父母患有痛風，子女患痛風的可能性也會大於其他人。
通過養成良好的生活習慣，可以降低得癌症的風險，但不可否認的是，部分癌症，也有一定的遺傳性。美國癌症協會認爲，5%～10%的癌症和遺傳有關。那家人得了癌症，如何才能確定這是不是遺傳性癌症呢？先要弄清楚3個問題。
1.患病的是誰？
在親屬中，是不是有兩人以上患同一種或者相關癌症？患者和自己的親屬關係越近，對自己的影響越大。如果患病的是至親，比如兄弟姐妹、父母等，那麼就要注意相應的風險了。
2.患病者的年齡？
診斷出癌症時的年齡越小，那麼癌症的家族遺傳傾向就越大。如果是60歲以上的兩個親戚得了不相關的癌症，那很可能和遺傳沒有什麼關係。但如果有親人年紀輕輕，比如20歲，就患上了結直腸癌，就要引起重視了。
3.患什麼類型的癌症？
經過努力，科學家們已經找出了一些可能會出現家族史的癌症，包括乳腺癌、卵巢癌、結直腸癌和鼻咽癌等。因此，如果家族中有多人患有同一種癌症，那麼確實要提高對這種癌症的警惕。不過遺傳具有複雜性，隔一代甚至更多代遺傳的情況也並不少見。
光看親戚的疾病史可能還不夠，想知道自己患某種癌症的風險是不是比別人高一些，基因檢測或許能對你有所幫助。
基因檢測有什麼用？
如果基因發生了故障，有一定概率會影響到人體細胞的正常活動。基因檢測可以輔助我們提前知道身體的是否有發生故障的風險，爲預防和檢查癌症提供幫助。如果基因檢測出患癌高風險，意味着在同樣的環境中和生活習慣下，你可能比別人更容易得癌。當然，疾病的發生往往是非常複雜的，基因只是衆多因素中的一個。檢測顯示患癌的風險高，但你能保持一個良好的生活習慣的話，未來不一定會得癌。
基因檢測更多的是作爲一種生活預警，督促你養成良好健康的生活習慣。
1.多運動
運動可以提高身體素質，特別是免疫系統功能及調整身體激素分泌，這些都對癌症的預防有重要作用。研究表明運動能顯著降低患腸癌和乳腺癌的風險，和一般人羣相比，患病風險會降低12～24%。
2.戒菸
吸菸是導致咽喉癌、肺癌的重要因素。爲了你和家人的健康，建議戒菸。如果是癌症高風險人羣，戒菸更是刻不容緩。
3.均衡飲食
注意每天都要吃水果蔬菜，飲食上少糖少油。烹飪方式的選擇上，多吃蒸煮燉拌，少吃煎炒烹炸。同時不吃黴變的食物，少吃鹹菜等醃製食品。
4.做體檢
如果你有非常明顯的家族癌症史，不用恐慌。你只是需要比其他人更重視體檢，有時還要在醫生的建議下，增加相關檢查的項目和頻率。健康無恙當然最好。萬一有異常，及時檢查也能幫助我們早發現、早處理，把疾病的危害控制在最小。
定期體檢可以幫助我們全面、及時地瞭解自己的身體。可以到醫院相關科室，在醫生指導下，一起進行體格檢查、病理檢查、影像學和基因檢測等，結合醫生的建議進行預防和診斷。比如乳腺癌可以做鉬靶或乳腺超聲，胃癌可以做胃鏡，腸癌可以做腸鏡等。
