胃脹氣有什麼症狀 胃脹氣原因有哪些

由於飲食不當造成胃裏有氣的現象叫做胃脹，是一種常見的消化道疾病。引起胃脹的原因有各種各樣，如，生活作息不規律，飲食不衛生等。那麼胃脹氣有什麼症狀呢？

胃脹氣有什麼症狀

胃脹氣症狀一般是飯後胃中飽脹、噯氣、坐臥不安、茶飯不思；胃脹氣的反覆性和長期性可以導致胃炎，消化道潰瘍，甚至有可能發展成胃癌。

胃脹氣原因有哪些

造成胃脹氣的原因很多，最直接的原因是由於消化不良引起，主要是胃動力不足造成。就餐後馬上坐臥、休息、運動或顛簸，這些都容易造成消化不良；如果是吃飯速度太快，吞入了氣體，同樣可能會發生胃脹氣；排除以上原因，就可能是慢性病的週期性發作，膽囊炎、肝炎、胃炎等都可能引起胃脹氣。引起胃脹氣的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等。

如何預防胃脹氣

1、日常生活中避免攝食刺激性和對身體敏感的食物；

2、保證飲食規律，進食細嚼慢嚥，同時戒菸少酒，保持良好生活習慣；

3、情緒穩定，放鬆精神，減輕精神壓力；

4、也要做適量運動，注意勞逸結合。

5、營養攝取方面多補充具有抗氧化、解毒功效的維生素C，促消化、加速新陳代謝的維生素B，以及補充人體所需的維生素和礦物質的複合維生素片。