肌肉有些硬有些軟可能分爲人羣，以及身體部位，如果是有些人肌肉硬，有些軟，可能是運動、蛋白質缺乏等因素有關，建議通過良好習慣來改善；如果是身體部位肌肉有些硬有些軟，可能是筋膜炎、帕金森綜合徵等因素造成的，建議在醫生指導下使用藥物進行治療。
一、人羣
1、運動
如果有些人平時有鍛鍊身體的習慣，則會出現肌肉有些硬的情況，而有些人不經常鍛鍊身體，身體的肌肉就會有點軟。建議平時多運動，比如瑜伽、游泳、慢跑等。
2、蛋白質缺乏
平時有些人注意飲食健康，營養攝入均衡，及時補充身體所需的蛋白質，身體比較健康，肌肉就會有些硬，而有些人不規律飲食，或是營養攝入單一，使體內的蛋白質流失加快，身體缺乏蛋白質，則肌肉會有些軟。平時可以適量攝入高鈣食物，比如牛奶、小白菜、芹菜、豆腐等。
二、身體部位
1、筋膜炎
筋膜炎通常是寒冷刺激所誘發的疾病，通常會導致患者出現疼痛、肌肉痙攣等症狀，並伴有皮膚發麻，在用手觸摸時可觸碰到肌筋膜內出現結節狀物使得病變部位硬，而周圍皮膚軟。患者應該遵醫囑服用塞來昔布膠囊、艾瑞昔布片等消炎止痛類藥物來緩解身體不適，同時注意多臥牀休息，避免過度勞累以及劇烈運動。
2、帕金森綜合徵
帕金森綜合徵可能會導致患者黑質多巴胺能神經元變性死亡，機體伸肌與屈肌肌張力增高，出現肌肉強直、肌肉僵硬、隨意運動減少、運動遲緩等症狀。所以患者肌肉有些硬，有些軟可能是帕金森綜合徵導致的。建議患者在醫生指導下服用鹽酸羅匹尼羅片、吡貝地爾緩釋片等藥物進行治療，必要進行神經核毀損術。
