雪蓮果，是菊科多年生草本植物。其營養成分含量比較高，含有豐富的蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、視黃醇、硫胺素、維生素以及微量元素，具有極高的食用價值。那麼，雪蓮果血糖高的人能吃嗎？接下來就給大家解答這個問題。
雪蓮果血糖高的人能吃嗎
一般情況下，雪蓮果對於血糖高的患者來說，是可以適當食用的。因爲雪蓮果中含有豐富的維生素、微量元素以及纖維素，且含糖量在水果中相對比較低。且研究表明，雪蓮果具備非常好的推動腸胃腸蠕動、促進消化的功效；還能夠防止高血脂。此外，雪蓮果中帶有的低聚木糖，能夠降低血脂、降低膽固醇對肝臟的損害等。但需注意，如果平時血糖控制不好，最好不要吃雪蓮果。且吃雪蓮果的時間一般在兩餐之間，千萬不能多吃，以免影響身體健康。
知識拓展：血糖高吃什麼食物
1、麥麩
因爲麥麩是一種高纖維的食物，是小麥加工脫下的麩皮。其營養豐富，熱量比較低，含有的無機鹽及維生素有降血糖的作用。此外，也可吃些大麥，爲禾本科植物大麥的果實，最適宜做麥芽糖和釀酒。中醫學認爲，大麥味甘、性涼，有和胃、利水的功效。
2、洋蔥
因爲洋蔥中含有黃尿丁酸，可使細胞更好利用糖分，從而降低血糖。同時，洋蔥還含有前列腺素，可擴張血管，減少外周血管阻力，促進鈉的排泄，降低血壓。每天攝入50克的洋蔥，有降糖的效果；且新鮮洋蔥辛辣，有更多的活性成分和更好的作用。
3、蕎麥麪
因爲蕎麥麪是用蕎麥加工而成的麪粉，其營養價值高，含有20種氨基酸。且蕎麥中的含量高於小麥、大米等，脂肪含量是3%，比小麥、大米等高。蕎麥脂肪含有9種脂肪酸，其含量最高的是油酸和亞油酸。而油酸在體內可合成花生四烯酸，有降低血脂的作用。因此，常食蕎麥可防治糖尿病性高脂血症。
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