茶是一種天然的“良藥”,經常喝茶有利於身體健康。現在不少人都患有高血壓高血脂等疾病,那麼喝茶能降血脂嗎？
喝茶能降血脂嗎
喝茶有一定的降脂作用，但降脂作用僅限於保健程度。對於高血脂和心腦血管疾病患者來說，喝茶降血脂顯然是不夠的。對於高血脂患者來說，在生活中喝茶起到保健作用的時候，可以適當喝綠茶、普洱茶、紅茶、烏龍茶。這是比較常見的茶，還有荷葉茶，苦瓜茶，自己做的大麥茶，都有一定的消食降脂作用。
這類茶大多含有茶多酚，能促進脂質的代謝，所以有一定的降血脂作用。此外，許多茶葉含有膳食纖維、維生素和微量元素，還能促進胃腸蠕動，預防便祕。大便通暢還能帶出腸道內過多的脂質成分，所以適當喝茶有助於降血脂。但還是那句話，糖尿病、冠心病、腦血管病、脂代謝異常的人，喝茶降血脂是不夠的。這只是生活中幫助藥物降血脂的一種方式。
患者多吃粗糧和穀類食物有很好的降血脂效果。飲食方面，要注意合理控制脂肪和熱量的攝入，儘量少吃高脂肪食物。希望這篇回答能幫助到您!
