兒童近視眼，首先要區分是真性近視還是假性近視；因爲這是兩種不同的狀態，預後也是不一樣的。其中，假性近視，也叫調節性近視；主要是由於不合理的用眼習慣，導致睫狀肌處於痙攣狀態，從而出現一過性視力下降。那麼，兒童近視眼如何恢復視力呢？接下來就爲大家解答這個問題。
兒童近視眼如何恢復視力
1、正確坐姿習慣
平時在玩電腦，及讀書和寫字時，眼睛和物體之間的距離至少要保持一英尺遠；從而使兒童保持正確的坐姿。因爲好姿勢習慣，可以預防近視；包括學習桌椅，靈活的端部座椅保護裝置，正握姿勢筆，模擬自然光護眼燈，過濾器保護眼鏡，護目鏡都有助於視力的保護。
2、多往遠處眺望
平時可多往遠處看看，因爲眺望遠方，能夠調節眼球的晶體。所以，在出現近視的時候，可通過眺望來調節眼部晶體，讓眼部得到放鬆，從而緩解眼睛疲勞的情況。此外，也可通過看一些綠色植物來緩解視力，因爲綠色波較短成像在視網膜之前，可以很好的使眼睛的到放鬆，從而利於視力的恢復。
3、多做眼保健操
平時可通過做眼保健操來緩解眼睛疲勞；也可選擇太陽穴、睛明穴等穴位進行按壓，能有效促進眼部血液循環，讓近視得到緩解。同時，還可吃些胡蘿蔔、牛奶、雞蛋等食物，來補充維生素A和蛋白質，從而有利於眼睛的恢復。此外，還可多做轉眼運動；這對恢復視力有很大好處。
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