在月經時期女性的身體是比較敏感脆弱的，女性來月經期間是有很多注意事項的，特別是飲食注意事項，來月經的時候有很多東西是不可以吃的，因爲吃了會給身體帶來不好的影響。那麼，爲什麼月經不能喝牛奶呢？接下來就爲大家解答這個問題。
爲什麼月經不能喝牛奶
月經期間是可以喝牛奶的。牛奶中含有豐富的蛋白質和脂肪，能夠爲經期女性提供機體所需要的能量，還能爲經期女性提高自身的免疫力。另外，有的女性在月經來前很容易發生頭痛、失眠、情緒激動和容易生氣等症狀，牛奶有安神的作用，可以改善睡眠。特別注意經期不適宜有性生活，月經期因子宮腔內膜剝落，表面形成創傷面，如果發生性生活容易將細菌引入，使其逆行而上進入子宮腔內，引起子宮內的感染。
知識拓展：來月經期間應注意什麼
1、不宜過性生活
月經期間，宮頸口處於微開狀態，在經期性交，容易將外陰及會陰周圍的病菌帶入陰道、子宮頸甚至進入子宮，引起子宮內膜炎或急性附件炎(包括輸卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。另外，經期性交也可能導致脫落的子宮內膜逆流入盆腔引起子宮內膜異位症。
2、不宜劇烈運動
月經期間並非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要儘量避免，否則會加重經期的不適，如腰痠背痛，甚至引起痛經和月經失調。而經期游泳更要避免，因經期宮頸口處於微開狀態，細菌易侵入宮腔，增加感染的機會，引起各種婦科炎症，因此月經期間不要游泳。
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