一般情況下，適當吃甜的水果，不會導致身體變胖，但過量的食用糖分過高和熱量比較高的水果，可能會導致身體變胖。
甜的水果中含有非常豐富的營養成分，適量吃甜的水果可以爲身體提供一定的營養成分，幫助補充人體所需要的營養物質，有助於身體健康。甜的水果中的維生素主要是維生素C和B族維生素，是對人體健康有好處的活性物質。甜的水果中含有比較豐富的碳水化合物，能夠很好的爲機體補充能量和水分。適當吃甜的水果，也能很好的促進人體的新陳代謝和能量的代謝，有利於身體的健康。適量食用，也不會導致身體變胖。如果過量食用，則可能會導致身體變胖。
雖然甜的水果可以爲機體提供一定的營養成分，但在食用時一定要注意適量，食用甜的水果時不要同時攝入辛辣刺激性食品，否則可能會對身體造成不適。建議糖尿病患者別食用糖分過高的水果。
