在家呆久了頭痛可能是生理因素或是病理因素引起的。如血管性頭痛、植物神經紊亂等。具體還需要根據患者的情況來針對性治療。
一、生理因素
長時間處於不通風的環境中，會造成缺氧，而且，不良的空氣也會引起某些疾病。並且在不通風的地方，體內的二氧化碳含量升高，從而導致大腦缺氧，出現嗜睡、精神萎靡、頭暈目眩等症狀，建議患者平時在家中注意開窗通風，確保室內氧氣充足。
二、病理因素
1、血管性頭痛
血管性頭痛的特徵是一側或兩側陣發性的搏動性跳痛、脹痛或鑽痛，同時還會出現血管自主神經功能紊亂，如視幻覺、畏光、偏盲、噁心嘔吐等，從而導致頭痛，在醫生的指導下服用尼莫地平片、氟桂利嗪膠囊等藥物來進行治療。
2、植物神經紊亂
在家裏呆久了，心情不好，可能會出現植物神經紊亂，導致腦供血不足，從而出現心悸、胸悶、頭疼、頭暈、噁心等症狀，平時要注意自己的情緒，多參加戶外運動，多聽些音樂，在醫生的指導下口服維生素B12片、甲鈷胺片、谷維素片等藥物來進行治療。
此外，還可能是頸椎病導致的，建議定時開窗通風，使室內空氣流通。開窗通風時，如果外界溫度較低，應注意保暖。在家應注意避免長期盯着一處看，減少眼部疲勞，注意休息，避免經常熬夜。
