如果女性在痛經期間不注意經期的護理，就有可能會加重痛經的症狀，那麼來月經吃什麼就不會痛經？
來月經吃什麼就不會痛經
來月經可以吃榴蓮緩解痛經，榴蓮是水果之王，營養價值極高，屬熱性水果，能有效改善腹部寒意，促進體溫上升。具有活血散寒、緩解痛經等功效，適合月經期間出現痛經的女性，但榴蓮不宜一次吃多。不這樣做反而會引起上火，造成不良影響。紅棗：紅棗不僅能健脾養血，還能起到美容養顏的作用，最重要的是紅棗有助於改善痛經症狀，對及時補血也有很大作用。患者既可以直接吃紅棗，也可以用紅棗煮粥喝，還可以做成紅棗湯喝。
月經期間喝紅糖水可改善痛經症狀，起到補血作用。因此，有痛經症狀的患者，月經前準備適量的黑糖，每天喝一杯黑糖水就好了。
需要注意的是女性在月經期間適量吃富含維生素和蛋白質的食物，有助於提高免疫力，有效改善和緩解疼痛。絕對不要吃生的和涼的食物。痛經症狀進一步加劇，也會影響正常的月經量和月經週期。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
