睡不醒沒精神可能是不良生活習慣造成的，也可能是藥物刺激、甲狀腺功能減退等因素導致的。如果是非病理性因素，養成良好的生活習慣即可；如果是病理性因素，患者需要通過相關藥物來治療。
一、非病理性因素：
如果近期經常熬夜，攝入大量咖啡、茶等刺激性飲料，或是過度鍛鍊，可能會造成身體乏力以及睡眠不足，出現睡不醒犯困且沒精神的情況。一般不嚴重，清淡飲食，早睡早起，注意運動量即可。
二、病理性因素：
1、藥物刺激
如果患者長期，或是沒有遵醫囑服用氯雷他定片、鹽酸舍曲林片、氫溴酸右美沙芬片、複方甲氧那明膠囊等藥物，可能會引起藥物的副作用，從而出現睡不醒還沒精神的情況。患者應該立即到醫院，在醫生指導下減小藥物劑量，或是更換其他藥物服用。
2、甲狀腺功能減退
甲狀腺功能減退由於甲狀腺激素合成及分泌減少而導致的疾病，可能會影響到精神神經系統，表現爲嗜睡、反應遲鈍、記憶力減退、沒有精神等。建議患者遵醫囑服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物補充甲狀腺激素，治療甲狀腺功能減退。
患者應該注意飲食健康，適量吃營養、易消化的食物，比如南瓜、山藥、胡蘿蔔、牛奶，避免暴飲暴食；適當增加體育鍛煉，但避免劇烈運動。
