有痰通常可以適量吃一些雞肉，但不可以過量食用。
雞肉裏面含有豐富的維生素C和蛋白質，日常生活中適量吃一些雞肉，具有增強體質，強壯身體等輔助作用，雞肉含具有益氣補血，溫中補脾等輔助效果。有痰期間適量吃些雞肉，能夠增強身體免疫力，有助於病情恢復。但是需要注意，不要吃辛辣的。
有痰通常是由於上呼吸道感染所引起，日常生活中除了吃一些雞肉，還可以適量吃一些新鮮的水果蔬菜，比如蘋果、香蕉、黃瓜等，裏面含有豐富的維生素和膳食纖維，對於緩解病情也能起到輔助作用。有痰症狀比較嚴重時，需要在醫生指導下口服鹽酸溴已新片、羧甲司坦片等藥物治療。
除此之外，在治療期間飲食要以清淡爲主，平時可以多喝一些溫開水，調整好作息時間，避免太過於勞累，有助於病情恢復。
