核心功效
健脾暖胃、補氣養血、補血、補虛
簡介
五紅湯是全稱五紅補氣養血湯，由枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生米、紅糖放適當的水後加蓋，然後把陶罐放到有水的鍋裏蒸煮而成。由於五紅湯都是選用較滋補的食材，不宜一次性進食太多。
長期喝五紅湯的功效
1、健脾暖胃
五紅湯甘甜、溫潤，添加了紅糖一起熬湯，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛的作用，特別適宜脾胃虛弱、胃寒等人羣。
2、補氣養血
此湯中，紅棗養脾補益氣血;枸杞補腎益精，養肝明目潤肺止咳。花生連紅衣一起與紅棗配合使用，既可補虛，又能止血，提升血小板。 紅豆赤入心，形似腎，可清心養神健脾益腎。紅糖具有益氣補血、健脾暖胃，能漸復正氣提高機體免疫力，並有助改善貧血，提升白細胞數量。
3、補血
五紅湯中的五樣材料都是補血的，所以我們在貧血的時候喝五紅湯是比較好的。五紅湯是需要堅持喝纔會看到效果的，如果貧血比較嚴重我們可以每天都喝一碗五紅湯。尤其是女性貧血相較於男性來說更嚴重更普遍，所以建議氣血虛的女性最好能夠堅持下去，身體一定會有所改善，更健康。
4、補虛
五紅湯其實是一種大補的湯，在我們體虛的時候喝五紅湯是最好不過的了。但是五紅湯是屬於大補的湯，千萬不要因爲體虛而一次性喝很多，一般來說每天一碗就足夠了。不要貪多，適量而行。
適宜人羣
1、貧血
五紅湯中的五樣材料都是補血的，所以我們在貧血的時候喝五紅湯是比較好的。 五紅湯是需要堅持喝纔會看到效果的，如果貧血比較嚴重我們可以每天都喝一碗五紅湯。
2、體虛
五紅湯是大補的湯，在我們體虛的時候喝五紅湯是最好的。 但是五紅湯是屬於大補的湯，千萬不要因爲體虛而一次性喝很多，一般來說每天一碗就足夠了。
3、產後
孕婦在剛生完孩子的時候喝五紅湯比較好，因爲生孩子的過程中有的孕婦會失血過多。
禁忌人羣
無特別禁忌人羣
飲食禁忌
無特殊同食禁忌
以上即是對長期喝五紅湯的功效的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助。
