常見的導致腿痠脹的原因包括外傷、腰椎退變性疾病、運動損傷等疾病，具體如下：
1、外傷：外傷可能會導致腿部肌肉韌帶軟組織發生損傷，從而出現腿部的酸脹。
2、腰椎退變性疾病：一些患者可能會由於腰椎退變性疾病，例如腰椎間盤突出、腰椎滑脫、腰椎管狹窄等，可能會引起腰部神經根的受壓，患者會出現下肢疼痛、麻木、無力這種症狀，有的患者也表現爲腿部的酸脹。
3、運動損傷：劇烈運動或長期勞損都會導致肌肉疲勞甚至損傷從而引起腿部的酸脹、疼痛。患者多有劇烈運動的病史，一般情況下患者通過休息、理療、按摩，大多數患者在一週左右症狀可以獲得明顯的緩解。
腿部酸脹的患者需要對痠痛的局部肌肉進行熱敷，促進血液循環及代謝過程，有助於損傷組織的修復及痙攣的緩解;對痠痛局部進行靜力牽張練習，可以口服維生素C有促進結締組織中膠元合成的作用有助加速受損組織的修復和緩解痠痛。
