荔枝吃多了低血糖原理 荔枝吃多了低血糖的原因是啥

荔枝吃多了低血糖的原理是因爲荔枝中的主要成分是果糖，可刺激身體胰島素的分泌，當胰島素分泌過多就會使血糖降低。

果糖和葡萄糖是兩種不同的糖分，荔枝中含有較多的果糖，當果糖進入身體後，不能被馬上利用，需要轉化爲葡萄糖才能爲身體提供所需要的能量，當一次吃了過多的荔枝後，體內短時間會攝入較多的果糖，當果糖刺激胰腺產生胰島素時，短時間內血糖會出現增高，會過多刺激胰島素分泌，胰島素分泌過多以後會導致血糖降低，就可能會引發患者出現頭暈、心慌或者是手抖等低血糖的風險。當出現這些症狀時需要及時就醫，如果確定爲低血糖，需及時補充含有葡萄糖的食物或藥物緩解不適的症狀。

低血糖患者平時需要注意飲食上要保持均衡，避免暴飲暴食，在血糖控制比較良好的狀態下，不能隨意多吃荔枝。