對於荔枝，在我們的生活中是很多人都喜歡吃的水果，荔枝的營養非常的豐富，那麼高血壓可以吃荔枝嗎？下面一起來看看吧。
可以適量吃。
高血壓患者是可以吃荔枝的，荔枝屬於溫熱性食物，在藥理上講具有溫中、助陽、散寒等作用，常用於寒性病症，而部分高血壓患者屬於陽虛，氣血虛或者痰溼體質，因此荔枝的溫熱性正可以中和高血壓患者體內中的“寒”症，所以高血壓患者適量吃一些荔枝是沒有影響的。
血壓升高。
荔枝中含有大量的果糖，所以高血壓患者在吃荔枝的時候一定要注意適量，如果攝入過多果糖會引起血管收縮，使血壓增高。
將剝掉外殼的荔枝，但是不要將白色的那層薄膜也剝掉，沖洗乾淨之後，浸泡進30%的鹽水中，浸泡一個小時就能夠取出，剝開白色薄膜就能吃了，經過鹽水的浸泡之後很大程度的將荔枝的火氣降低了。
剝荔枝殼的時候，果肉上有一層薄薄的白膜，有點澀澀的口感，但是如果要防止上火的話建議將薄膜也一起吃掉，然後吃完荔枝之後將荔枝蒂部凹進去的果肉白色的蒂狀部分也一起的吃掉，同樣可以防止上火。
普通人每次食用荔枝也不宜超過10顆，尤其是兒童每次吃3~4顆即可，不可過量。而陰虛燥熱、溼熱偏盛體質的人不宜吃荔枝，糖尿病患者以及容易脹氣的人也需慎吃。
在吃荔枝之前可以適量的喝掉鹽水或者夏枯草涼茶、冬瓜湯、綠豆湯等降火的食物，可以有效的預防上火。或者用20~30克的生地煲瘦肉或豬骨湯喝，可以有效的預防荔枝病。
荔枝的糖分很高，所以糖尿病人慎。同時，陰虛火旺、有上火症狀的人不要吃，以免加重上火症狀。咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等症者也要忌用。
鮮荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，會出現胃痛胃脹。而且空腹食用過量會因體內突然加入過量高糖分，而發生“高滲性昏迷”。
大量進食荔枝且吃飯很少，容易引發突發性低血糖症，出現頭暈、口渴、噁心、出汗、肚子疼、心慌等現象，嚴重者會發生昏迷、抽搐、心律不齊等。
