隨着生活水平的提高，很多女孩在10歲就來月經，但身高還沒到理想身高，那麼十歲來月經正常嗎還會長高嗎？
十歲來月經正常嗎還會長高嗎
女孩發育時早時晚，一般10~12歲左右月經、胸部發育，陰毛腋毛生長，這是一種普通的生理現象。來月經的話身高也會增長。應該抓住身高成長的幾個階段。學齡前4~6歲、青春期9~16歲、衝刺期17~25歲都是身高增長較快的時期。身高的增長也和遺傳和自己的體質有很大的關係。
有助於青春期長高的方法，首先第一個是運動。跳躍性運動和伸展性運動，例如球類運動有助於刺激生長激素。在飲食方面還需要加強補鈣，加強營養，比如高蛋白的營養食品。還要保證充足的睡眠，睡眠中生長激素分泌比較旺盛，有助於生長。
其實女性初潮，也是女性具有生殖功能的外在表現，作爲女孩子的母親，應該告訴自己的孩子，這是正常的生理現象，並加以應對。在這個階段，首先要注意休息。女孩子第一次來月經，難免會緊張。希望這篇回答能幫助到您！
