養胃就是要防止不良飲食習慣對腸胃的刺激，從而減輕腸道負擔。對於胃不好的人羣來說，在日常生活中一定要注意飲食調理。那麼，冬季養胃吃什麼食物好呢？下面就一起來了解一下吧。
冬季養胃吃什麼食物好
冬季養胃吃南瓜、豬肚、紅薯等食物比較好。
1、南瓜：南瓜性溫、味甘，入脾、胃經，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。南瓜所含的豐富果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍的形成，平時可用南瓜煮粥或做湯來喝，可以起到滋養腸胃的作用。
2、豬肚：就是豬的胃，它性微溫、味甘，中醫講究以形補形，對於一些脾胃虛弱的老人以及婦女和孩子來說，用豬肚燉湯喝可以起到補脾胃的作用，對由脾胃不適引發的其他疾病也有很好的輔助療效。
3、紅薯：紅薯性平、味甘，歸脾經、胃經、大腸經，具有補脾益胃、通利大便、生津止渴的功效，可用於脾胃虛弱、少氣乏力或者大便澀滯不通、煩熱口渴。
建議日常生活中應該做到飲食均衡，不要暴飲暴食，也不要多吃辛辣刺激及生冷寒涼的食物，這樣才能對胃有好處。
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