豆汁熱量不高，會不會發胖與食用豆汁、其他食物的量有關。
豆汁所含的熱量相對不高，但是身體是否會發胖與攝入的熱量和消耗的熱量之間的關係有關。如果人們食用適當的豆汁，並且食用其他食物較少，還進行了適當的運動，這時不會出現發胖的情況，如果食用過量豆汁，攝入熱量過多，可能會出現發胖的情況。所以不能簡單說明某一個食物是否會引發發胖，發胖是整體飲食情況、運動情況等多種因素共同作用的結果。
建議人們養成良好的生活習慣，不要食用過於油膩、脂肪含量較高的食物，合理調整膳食結構，均衡營養，儘量食用相對清淡、容易消化、營養豐富的食物，少食多餐，不要暴飲暴食，不要挑食。人們可以適當進行身體鍛鍊，例如散步、慢跑、騎車等有氧運動，可以有效消耗身體的熱量，達到一定減輕體重的目的。
