曬太陽到什麼程度並不能判斷會得皮膚癌。曬太陽會增加患皮膚癌的風險，但具體影響因人而異，取決於個體的皮膚類型、日常暴露的紫外線強度和頻率、生活環境等多種因素。具體分析如下：
長期暴露於紫外線下，特別是強烈的紫外線B波和紫外線A波，會損傷皮膚細胞的DNA，使其發生突變，增加罹患皮膚癌的風險。曬太陽的時間、頻率和強度越高，皮膚受損的風險就越大。但目前並沒有曬到多少程度會患皮膚癌的準確範圍。此外，皮膚癌的風險也與個體的遺傳因素、免疫系統狀況、年齡等因素有關。建議在日常生活中，暴露於強烈紫外線下的時間應適度控制，以避免皮膚癌的發生。具體來說，建議避免在中午12點至下午4點這段時間長時間暴露於陽光下，因爲此時紫外線最強。此外，還建議採取措施降低皮膚暴露於紫外線的程度，如使用防曬霜、穿戴防曬衣、遮陽帽等。
在日常生活中還應多吃些新鮮的蔬菜和水果，可使皮膚保持水分。若出現其他不適症狀，應及時前往醫院就診。
