肺活量的大小不完全是天生的，受到多種因素的影響，包括年齡、性別、身高、體重、體型、鍛鍊習慣等，可以通過鍛鍊和訓練來提高。
肺活量是指一個人在最大吸氣和最大呼氣後，能夠呼出的最大氣量。有些人天生肺活量就比較大，而有些人則相對較小。一般男性的肺活量比女性大，身高較高的人肺活量也較大。
肺活量也可以通過鍛鍊和訓練來提高。體育鍛煉和有氧運動可以增強肺部的功能和容量，從而提高肺活量。反之，長期吸菸、空氣污染等不良生活習慣會損害肺部健康，導致肺活量下降。需要注意的是，肺活量雖然可以通過鍛鍊和訓練來提高，但是也存在個體差異。因此，肺活量的大小不僅受到個體基因的影響，也受到環境和生活習慣的影響。
注意肺活量可以通過鍛鍊和訓練來提高，常見的如奔跑、跳繩以及游泳等，但也要注意運動適度，不能做過於劇烈的運動，防止對身體肌肉造成影響。
