長期吃鋅鎂片會有副作用。如胃腸道不適、過量攝入、藥物相互作用等。具體分析如下：
1、胃腸道不適
長期服用鋅鎂片可能會引起胃腸道不適，如噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。
2、過量攝入
過量攝入鋅鎂片可能會導致鋅、鎂等礦物質超標，引起不良反應，如頭暈、心悸、肌肉無力等症狀。
3、藥物相互作用
鋅鎂片可能會與其他藥物相互作用，如降壓藥、抗血栓藥、抗凝藥等，產生不良反應。
除此之外，個別人可能會對鋅鎂片中的某些成分產生過敏反應，引起皮疹、呼吸急促等症狀。因此，長期吃鋅鎂片需要注意瞭解自身需求，在服用鋅鎂片之前，最好先了解自身鋅、鎂的含量是否達到正常水平，避免過量攝入。建議按照產品說明書或醫生建議適量服用，不要超量服用。患者在服用鋅鎂片時要避免與其他藥物同時使用，尤其是處方藥。
