黃豆和黑米是日常生活中比較常見的食物，營養價值都比較高，能夠給身體提供大量的蛋白質，糖尿病可以喝黃豆和黑米豆漿？
糖尿病可以喝黃豆和黑米豆漿
糖尿病可以喝黃豆和黑米豆漿，大豆含有豐富的蛋白質、維生素、氨基酸和各種營養成分，非常適合人體的營養需要。此外，大豆還可以降低膽固醇，具有延緩衰老的作用。建議你適當吃一些，但不要一次吃太多。一次吃太多容易引起消化不良，可能對患者的腸胃造成一定的傷害。的不適症狀。
糖尿病患者可以吃黑米。糖尿病患者的飲食我們推薦多種選擇。尤其是碳水化合物，碳水化合物要佔全天總熱量的50%-60%，攝入的種類也要多樣化。黑米、大米、玉米、小麥等成分，熱量都差不多，25g左右可以提供90kcal熱量。所以這些食物是可以食用的。只是提倡在碳水化合物的選擇上多吃全穀類，比如蕎麥、燕麥。
糖尿病患者必須嚴格控制飲食，適當運動。糖尿病患者最好一日三餐，每餐不超過100克，不吃高熱量食物，儘量不吃紅薯、土豆、粉絲等鹼性食物，每天要堅持鍛鍊。希望這篇回答能幫助到您！
