後背沉重緊繃可能是生理因素導致的，也不排除是病理因素的原因，比如背部筋膜炎、頸椎病等，需要根據發病原因進行治療。具體分析如下：
一、生理因素
患者長期從事重體力勞動或者進行劇烈運動，容易導致體力透支，局部肌肉可能會長期處於緊繃狀態，容易出現緊繃和沉重感，可以適當的休息，能夠使症狀緩解。
二、病理因素
1、背部筋膜炎
背部筋膜炎的發病原因比較複雜，與受涼、創傷等因素有關係，主要的臨牀症狀爲肌肉緊張、疼痛、活動受限等，可以通過拉伸訓練改善。
2、頸椎病
頸椎病是頸椎鍵盤出現了退層性改變，會刺激或壓迫頸部神經根，導致後背肌肉功能受損，可以在醫生的指導下服用頸復康顆粒、頸康膠囊、頸舒顆粒等藥物治療。
除了上述原因以外，也可能是腰椎間盤突出症、骨質增生、脊柱關節炎等原因，可以通過椎間孔鏡椎間盤摘除術治療，術後一定要加強局部護理，症狀嚴重的患者需要及時就醫治療，以免症狀持續發展。
