孕期水腫可以通過調整起居、飲食、藥物等方法來進行緩解。
1、調整起居
孕婦要注意休息，保證充足的睡眠時間，做好飲食的科學調理，孕晚期孕婦不宜久站久坐。還要採取正確的睡姿，睡覺採用左側臥位，避免壓迫到下肢靜脈。也可以給小腿做做按摩，適當散步，多穿寬鬆柔軟的衣服，避免局部皮膚長期受壓。
2、飲食
平時要注意飲食中的鹽，糖的攝入，避免食用高鹽分的醃製食物，多食用富含優質蛋白質和富含鐵的食物。例如肉、蛋、奶、豆類、動物肝等。還有新鮮的瓜果和蔬菜。可以多吃一些利水的食物，比如紅豆薏米粥、紅豆鯉魚湯、冬瓜湯等。加快身體代謝，排除多餘水分。
3、藥物
孕婦浮腫有可能是合併妊娠期高血壓引起的。懷孕中期如果血壓升高，體內的蛋白質會大量的流失，導致身體浮腫，可以遵醫囑口服硫酸鎂片、硝苯地平片等解痙藥物。
此外，還可以通過擡高下肢來緩解水腫，孕期浮腫在休息或睡眠後見輕，這屬於生理性，不必緊張。如果是病理原因導致，需要到醫院做詳細的檢查，確定病因，然後才能進行鍼對性的治療。
