踝關節粘連通常1~3個月能打開，具體需要根據發生時間長短來決定。
1、近期發生
踝關節粘連通常是由於外傷、骨質疏鬆、骨關節炎等原因所引起，常見的症狀有關節疼痛、功能受限等，如果症狀比較輕微，可通過鍛鍊的方法緩解。粘連的時間通常會在一個月左右，通過鍛鍊可以使關節活動度恢復到正常標準。
2、長期發生
如果踝關節粘連是陳舊性損傷，或者是長期、慢性的粘連，通過鍛鍊通常不能夠將踝關節粘連打開，需要在醫生指導下通過過手術治療。術後恢復時間通常會比較長，可能需要1~3個月。
除此之外，踝關節粘連後需要及時到醫院查看，根據病情嚴重程度做出相應治療。在治療期間，短時間內不可以沾涼水，每天可以用溫水泡腳。
