在日常生活中有一部分的人出現社交恐懼症的情況，導致自身特別的自卑，讓自身失去自信心，社交恐懼症治療？
社交恐懼症治療
社交恐懼症的治療方法有很多，最常用的是心理治療。 常見的心理治療方法有系統脫敏療法、認知行爲療法等。系統脫敏療法可以幫助患者不斷適應一些社會場景以克服恐懼，而認知行爲療法，主要幫助患者改善認知能力差，提高自信心，促進積極向上 行爲，並幫助建立良好的社會關係。
社交恐懼症可能由童年不安全感、父母不和、父母過度保護或遺棄、童年虐待引起； 也可能是遺傳，去甲腎上腺素系統過度活躍，下丘腦-垂體-腎上腺軸反應過度，多巴胺功能障礙，基底節區腦血流增強等因素所致。 患者應及時調整精神狀態，聽舒緩的音樂緩解焦慮症狀。 如果患者症狀嚴重，需要到醫院精神科就診，給予認知行爲治療，必要時服用5-羥色胺再攝取抑制劑治療。
平時多看些社會心理學方面的書，多參加一些有意義的社交活動，可以從家人朋友開始，逐漸鍛鍊，增加更多的自信心，逐漸抵制社交焦慮的症狀。希望這篇回答對您有所幫助，祝您身體健康，生活愉快。
