在我們的日常生活中，月經是每個女朋友都會經歷的一件事，月經中的食物也要非常重視。經期不能吃的東西很多。
來月經能吃芒果嗎
月經的時候可以吃芒果。芒果中含有多種維生素和微量元素，因此女性在經期吃芒果可以補充體內的維生素和微量元素，芒果中的維生素可以促進女性對鐵的吸收，緩解女性生理貧血症狀。芒果中還含有大量的膳食纖維。女性在經期適當吃芒果，增加腸蠕動，起到潤腸通便的作用，所以女性月經來的時候可以吃芒果。女性在月經期間也可以吃雞蛋、瘦肉等營養豐富的食物，提高體力，適當喝紅糖、生薑水，促進體內淤血流失。
綜上所述，期可以吃芒果。芒果含有豐富的纖維、鉀、維生素A、C、鈣、鎂，因此對某些癌症有抵抗作用。特別是對腎臟和乾淨的血液非常有益。平時生理期要避免重體力勞動和劇烈活動、過度勞累、寄生、冷食、寒溼侵犯、用冷水洗澡或在冷水中工作。不要吃辛辣刺激性食物(如辣椒等)。
